Lexique
Allonge (draw length) :
L'allonge représente, lorsque l'arc est en tension, la distance entre le fond de l'encoche de la flèche et l'emplacement de répose-flèche. Il se mesure en cm ou en pouces.
L'allonge est directement liée à la morphologie de l'archer. Elle détermine la hauteur de son arc.
On dit que l'archer est en sous-allonge quand il ne développe pas son allonge normalement : parce qu'il ne va pas jusqu'à ses repères du visage, parce qu'il penche la tête vers l'avant (voir posture), parce qu'il plie son bras d'arc. On dit qu'il est en surallonge quand il développe son allonge au-delà de ce qu'elle devrait être : parce qu'il rejette la tête vers l'arrière, parce qu'il va au-delà de ses repères de visage.
Arc (bow) :
Arme constituée d'une pièce longue et mince en matière élastique, recourbée par une corde assujettie à ses deux extrémités et servant à propulser des flèches.
Terme utilisé pour désigner des objets ayant la forme de cette arme.
Armer (draw) :
Action consistant à mettre l'arc sous tension avant de décocher une flèche.
Bander (draw) :
Action correspondant au montage de la corde sur l'arc et généralement à la mise sous tension de l'arc.
Base de sustentation (stance) :
Une bonne position des pieds sur le sol sera une garantie de stabilité pour l'archer.
Les bases considérées les meilleures sont : les positions ouvertes et les pieds un peu plus écartés que la largeur du bassin.
Bras d'arc (bow arm) :
Bras tenant l'arc.
Ci-contre la figure A montre une position correcte du bras d'arc. Il n'y a pas de torsion de l'avant-bras ou du poignet et l'axe de l'arc se positionne naturellement en dehors du bras.
La figure B montre une position incorrecte le bras rentrant, l'axe de l'arc se prolongeant dans le bras. Cette position du bras favorise les meurtrissures au bras lorsque la corde est libérée. Il faut donc contrer les rotations des os de l'avant-bras et de l'humérus en les réalignant comme sur la figure A.
Bras de corde (drawing arm) :
Bras tirant sur la corde.
Après l'armement, la position du bras par rapport aux épaules et au bras d'arc est primordiale.
Le coude du bras de corde ne doit ni être trop haut (alignement médiocre avec la flèche), ni être trop bas (alignement incorrect, les épaules sont peu sollicitées). La traction doit se faire par le dos et peut se visualiser par un rapprochement des omoplates. Les muscles du dos sont plus puissants et endurants que les muscles des bras ; ce sont donc eux qu'il faut veiller à faire le plus travailler.
Brin (strand) :
Ensemble de fibres formant les fils qui composent la corde.
Carquois (quiver) :
Accessoire servant à transporter ses flèches.
Cible (target) :
Visuel que l'archer vise.
Corde (string) :
La corde relie les deux extrémités de chaque branche de l'arc. De nos jours, la corde est constituée de fibres synthétiques qui sont :
- polyester sous la dénomination de Dacron, une fibre qui a tendance à s'allonger
- polyamide plus connu sous le nom de Kevlar, une fibre ne s'allongeant presque pas mais très sensible à l'usure
- polyéthylène haute performance connu sous le nom de Fast-Flight, une fibre quasiment inusable et très rapide
La corde est toujours recouverte d'une protection de cire contre l'usure et pour augmenter sa vitesse dans l'air.
Décoche (loose / release) :
Phase du tir pendant laquelle la corde est libérée et la flèche est tirée. La décoche doit être considérée comme un relâchement des doigts.
Si les doigts sont ouverts en un geste délibéré (faisant intervenir les muscles extenseurs, antagonistes aux muscles fléchisseurs), ils ne s'ouvrent jamais assez rapidement, car la vitesse de réaction de l'archer est bien inférieure au départ de la corde. Donc les doigts vont gêner le passage de la corde et amplifier le paradoxe de l'archer.
Par contre, en ralâchant les muscles des doigts, la corde part en dégageant les doigts de son chemin sans que ceux-ci ne perturbent outre mesure la course de la corde.
Doigts (fingers) :
Les doigts ne sont jamais positionnés au hasard.
Ceux de la main d'arc doivent être le plus relâchés possibles. Il ne doivent pas agripper la poignée sous peine de provoquer des mouvements involontaires sur l'arc lors de la décoche. S'ils n'aggrippent pas la poignée mais sont tout de même crispés, cela signifie que toute la main est crispée. Il peut en résulter les mêmes inconvenients que si la poignée est aggrippée.
Il y a un autre avantage, souvent non soupçonné, à relâcher ses doigts de la main d'arc : par symétrie, le corps tendra à appliquer la même décontraction sur les doigts de la main de corde ; il sera donc d'autant plus aisé de relâcher les doigts de la main de corde lors de la décoche de la flèche.
La position des doigts sur la corde peut varier d'un individu à l'autre. Dans tous les cas, il est fortement souhaitable que la corde soit bien calée dans le creux formé par la première phalange.
Empennage (fletching) :
Ensemble des plumes de la flèche.
Encoche (nock) :
Accessoire, en plastique sur les flèches modernes, mis à l'extrémité de la flèche et qui reçoit la corde. Une fine entaille dans l'extremité du fût sur les flèches de reconstitution historique.
Facteur d'arc (bowyer) :
Artisan fabricant des arcs.
Fausse corde (stringer) :
Accessoire servant à bander l'arc pour monter la corde.
Flèche (arrow) :
Projectile composé d'un fût, portant une pointe, une encoche et des plumes.
Fût (shaft) :
Tube ou baguette de bois formant le corps de la flèche.
Matériaux utilisés le plus frequemment :
- fibre de verre
- bois
- aluminium
- carbone
- carbone/aluminium
Grain :
Unité de masse valant : 0,0648g.
Cette unité est utilisée pour indiquer le poids des pointes de flèches.
Grip :
Il s'agit de la partie de la poignée sur laquelle la main prend appui.
Hauteur d'arc (bow height) :
Distance, en pouces, d'une poupée à l'autre de l'arc.
Les hauteurs habituelles sont : 70 pouces, 68 pouces, 66 pouces, 64 pouces. Cette valeur, correspondante à une poignée de hauteur standard, est inscrite sur la branche du bas de l'arc.
Livre (pound) :
Unité anglaise utilisée pour mesurer la puissance d'un arc.
Une livre correspond à 454 g. Les abréviations courantes pour désigner cette unité sont : lbs et #.
Main d'arc (bow hand) :
La main d'arc s'appuie sur la poignée de l'arc au niveau du grip.
L'appui dans le grip le plus souvent adopté, et certainement le meilleur, se fait sur la ligne passant par le Y entre pouce et index, formé au creux de la paume.
La pression de l'arc s'exerce à la base du muscle du pouce et en ligne directe avec le poignet. Les doigts doivent rester parfaitement relâchés.
Main de corde (drawing hand) :
La main de corde tient par l'index, le majeur et l'annulaire la corde au niveau du creux de la dernière phalange.
Pour le tir avec viseur la position des doigts est la suivante :
l'index se place au-dessus de l'encoche de la flèche, le majeur de place en-dessous de l'encoche, et l'annulaire vient se placer sous le majeur.
L'index et le majeur ne doivent pas appuyer sur l'encoche, sous peine de géner le départ de la flèche et de lui imprimer un mouvement d'oscillation non souhaitable ; seul un contact léger de l'index sur l'encoche peut être admis.
Oeil directeur :
L'oeil qui gouverne la vision.
Généralement l'oeil directeur correspond à la main la plus habile.
Palette (tab) :
Accessoire de cuir servant à protéger les doigts de l'archer du frottement de la corde. La palette fournit également une zone de contact plus large.
Paradoxe de l'archer :
Réaction de la flèche lorsqu'elle est propulsée par la corde. On parle de "paradoxe de l'archer", car malgré les oscillations de la flèche, elle atteint son but.
Ces oscillations sont dues au fait que la corde est déviée par les doigts lors du relâchement de ces derniers pour permettre le départ de la flèche.
Peson (bow-scale) :
Appareil qui permet de mesurer la puissance d'un arc.
Plume (vane / fletching) :
Les plumes servent à stabiliser le vol des flèches.
Elle peuvent être naturelles ou synthétiques (plastique, millar), plate ou formant une incurvation.
Plume coq (cock/index feather/vane) :
Les plumes ne sont pas disposées au hasard sur le fût de la flèche.
Une des plumes, parfois d'une couleur différente des autres, est placée perpendiculairement à l'axe de l'encoche. Elle est appelée "plume coq". Deux autres plumes, appelées "plumes poules", sont disposées à 120 ° par rapport à la plume coq.
Cette disposition permet de ne pas gêner le passage de la flèche lorsqu'elle sort de la fenêtre de l'arc.
Poignée (riser / handle) :
Partie de l'arc portant les branches et tenue par la main d'arc.
Pointe (point / nib / pile) :
Extrémité de la flèche pointue ou en forme d'ogive pour le tir sur cible.
Sa masse se mesure en grain. Aussi appelée enferron.
Les différentes formes de pointe :
- le boujon : fer est de section triangulaire ou carrée.
- les passadoux : fer de flèche plat et triangulaire.
- les dardes : fer lourd
- les barbillons : fer est barbelé.
Posture (posture) :
La posture de l'archer est un élément important dans sa progression.
Au plus tôt il acquiet une bonne posture, au mieux il progressera en tir à l'arc.
Un des risques majeurs de dérive de la posture est son effondrement. Déséquilibré par le poids de l'arc et concentrant son effort vers l'arrière parce qu'il est difficile de bien baisser son épaule avec un arc puissant, l'archer s'effondre vers l'arrière. Le haut du corps bascule donc vers l'arrière et l'archer doit compenser en ramenant la tête vers l'avant.
De ceci il résulte une perte d'efficacité (réduction de la distance oeil/doigts de corde) et une sous-allonge de l'archer.
Pouce (inch) :
Unité de longueur anglaise fréquemment utilisée en archerie.
1 pouce mesure 2,54 mm.
Poupée (bow tip / loop (for the string)) :
Bout arrondi de chaque branche de l'arc avec une forme en creux adaptée au passage de la corde et appelée gorge.
Terme également utilisé pour désigner les boucles aux extrémités de la corde.
Puissance de l'arc (draw-weight) :
C'est la force développée par l'arc en unité de poids, la livre anglaise.
La puissance marquée est écrite sur la branche du bas de l'arc et correspond à ou aux allonges écrites correspondantes. La puissance réelle correspond à la pesée de l'arc à l'allonge du tireur. Cette pesée est réalisée à l'aide d'un peson.
Repères au visage (anchor point) :
Lorsque l'archer a fini la traction de la corde, il prend des repères tactiles sur le visage en utilisant les contacts de la corde et de la palette.
Ceci se traduit par un "ancrage" de la position de la main de corde.
Généralement les repères adoptés sont la corde en contact léger sur le nez et en contact ave le menton. La palette est en contact avec le maxillaire.
Repères d'encoche (nock set) :
Accessoires le plus souvent métalliques qui, par deux, sont fixés sur la corde pour délimiter l'emplacement où l'encoche (nock) de la flèche se positionnera.
Certains archers n'utilisent qu'un seul repère d'encoche. Certains emploient du fil noué sur le tranche-fil de la corde ou un kit en plastique se fixant directement sur la corde.
Repose-flèche (arrow rest) :
Accessoire servant à supporter la flèche lorsqu'elle est encochée sur la corde.
Tranche-fil (serving) :
Fil entourant les brins de la corde et qui protège cette dernière à l'endroit où les doigts et la flèche se placent.
Visée (aiming) :
Phase du tir pendant laquelle l'archer prend un repère visuel pour atteindre la cible.
Volée (end) :
Ensemble de flèches tirées sur une même cible.
Retour vers le haut
De profil à la cible, les jambes légèrement écartées. La main gauche tenant l'arc (si vous êtes droitier), les deux ou trois doigts de la main droite sur la corde, autour de la flèche encochée (si trois - deux plus bas que la flèche). Vous pouvez essayer de tenir la corde carrément sous la flèche, mais cette technique étant plutôt moderne, je la déconseille. 
La position de profil à la cible va vous permettre d'utiliser toute la puissance de l'arc. La raison est simple - si vous vous positionnez de face à la cible, la distance d'un bras (+/- 60cm, à partir du poignet jusqu'à la poitrine) ne sera pas suffisante pour ouvrir l'arc et envoyer une flèche avec une vitesse correcte pour atteindre la cible. Le profil vous offre beaucoup plus de possibilités - vos deux bras pouvant s'écarter jusqu'à la distance de votre taille.
Non, non, pas pour vider un verre de bière... Pas cette fois. :) En armant l'arc, levez le coude du bras qui tire sur la corde, le plus à l'horizontale possible (c'est facile !). Ceci vous permettra d'avoir plus de force, même s'il n'en faut pas beaucoup, vos muscles vous remercieront et vous éviterez les tremblements très désagréables et plutôt dérangeants. 
De préférence en essayant de ne pas le mettre sur la trajectoire de la corde. C'est faisable, vraiment. Il suffit de tourner un peu le poignet vers l'extérieur et relâcher le coude - en d'autres mots - positionner l'os du coude vers l'extérieur et non pas vers le bas.